7.0 km | 00:33:19 | 04:44/km日期: 2021-12-30 06:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'17" / 04'43" / 04'47" / 04'44" / 04'36" / 04'30" / 04'37" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'05" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'43" | 00:10'00" |
| 3 | 04'47" | 00:14'47" |
| 4 | 04'44" | 00:19'31" |
| 5 | 04'36" | 00:24'07" |
| 6 | 04'30" | 00:28'37" |
| 7 | 04'37" | 00:33'14" |
| 7.0 | 03'28" | 00:33'20" |
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