6.6 km | 00:38:45 | 05:52/km日期: 2021-12-29 07:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'42" / 05'50" / 05'42" / 06'01" / 05'55" / 06'00" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'25") | 589 / 6589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'50" | 00:11'32" |
| 3 | 05'42" | 00:17'14" |
| 4 | 06'01" | 00:23'15" |
| 5 | 05'55" | 00:29'10" |
| 6 | 06'00" | 00:35'10" |
| 6.6 | 06'06" | 00:38'46" |
ricky tseng 說推
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