12.4 km | 01:26:04 | 06:56/km日期: 2021-12-27 05:35 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 07'50" / 07'02" / 07'03" / 06'50" / 07'16" / 07'36" / 06'59" / 06'44" / 06'41" / 07'00" / 06'33" / 06'48" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'02" | 00:14'52" |
| 3 | 07'03" | 00:21'55" |
| 4 | 06'50" | 00:28'45" |
| 5 | 07'16" | 00:36'01" |
| 6 | 07'36" | 00:43'37" |
| 7 | 06'59" | 00:50'36" |
| 8 | 06'44" | 00:57'20" |
| 9 | 06'41" | 01:04'01" |
| 10 | 07'00" | 01:11'01" |
| 11 | 06'33" | 01:17'34" |
| 12 | 06'48" | 01:24'22" |
| 12.4 | 06'21" | 01:26'51" |
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