吳承遠 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳承遠新北市
ID 135337

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46.2 km | 01:53:39 | 24.4 km/h

日期: 2015-06-09 06:14 - 總爬升: 601 m - 卡路里: 1623 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'06"

(03'06")

19.46 (-31.97)

1003 / 1003

2

01'57"

(05'03")

31.03 (-20.39)

1004 / 2008

3

02'10"

(07'13")

27.91 (-23.52)

1000 / 3008

4

02'10"

(09'23")

28.12 (-23.30)

1013 / 4022

5

02'12"

(11'35")

27.48 (-23.95)

1005 / 5028

展開計圈分析

6月累積里程 : 242.76 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, TingTing🍎🐘🍎 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	2.4 %
2	30.8	-1.6 %
3	27.7	2.7 %
4	28.1	2.2 %
5	26.9	2.4 %
6	30.3	-3.0 %
7	18.3	2.3 %
8	24.0	3.0 %
9	25.7	-1.8 %
10	20.2	3.2 %
11	21.2	2.8 %
12	22.5	2.3 %
13	20.7	4.0 %
14	14.3	5.3 %
15	15.4	5.2 %
16	12.6	6.2 %
17	18.1	4.3 %
18	40.0	-3.5 %
19	28.1	-2.4 %
20	12.4	6.7 %
21	13.6	5.1 %
22	23.1	-2.3 %
23	19.7	5.4 %
24	24.0	-4.4 %
25	26.7	2.3 %
26	41.4	-4.3 %
27	35.6	-6.2 %
28	25.2	-3.7 %
29	18.0	4.2 %
30	21.6	-4.6 %
31	51.4	-5.0 %
32	42.4	-6.4 %
33	46.2	-4.9 %
34	40.4	-3.7 %
35	32.7	-2.4 %
36	38.3	-2.7 %
37	37.5	-2.8 %
38	39.6	-1.9 %
39	34.3	-1.6 %
40	39.1	-2.9 %
41	37.5	-2.1 %
42	31.3	4.6 %
43	30.3	-2.3 %
44	32.7	4.7 %
45	22.0	-2.3 %
46	18.2	3.8 %
46.2	15.0	-3.7 %

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朋友動態

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