14.0 km | 01:21:20 | 05:48/km日期: 2021-12-29 18:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'51" / 05'31" / 05'33" / 05'21" / 05'32" / 05'55" / 05'48" / 05'33" / 05'57" / 06'45" / 06'12" / 05'34" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.24 km 
hoka mach4 累積 :
411.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'43" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 05'31" | 00:23'07" |
| 5 | 05'33" | 00:28'40" |
| 6 | 05'21" | 00:34'01" |
| 7 | 05'32" | 00:39'33" |
| 8 | 05'55" | 00:45'28" |
| 9 | 05'48" | 00:51'16" |
| 10 | 05'33" | 00:56'49" |
| 11 | 05'57" | 01:02'46" |
| 12 | 06'45" | 01:09'31" |
| 13 | 06'12" | 01:15'43" |
| 14 | 05'34" | 01:21'17" |
| 14.0 | 04'30" | 01:21'20" |
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