壬家 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
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5.5 km | 00:31:53 | 05:47/km

日期: 2021-12-28 10:19 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'45" / 04'57" / 06'10" / 05'25" / 06'27" / 08'12" /

基本訓練
--
鼎山街 ➡️ 福德二路 - 31分鐘/5.5k跑步訓練

12月累積里程 : 105.77 km

子母鱷魚ㄚ拖2號累積 : 1255.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'57"	00:09'42"
3	06'10"	00:15'52"
4	05'25"	00:21'17"
5	06'27"	00:27'44"
5.5	08'16"	00:31'55"

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