5.3 km | 00:41:10 | 07:47/km日期: 2021-12-25 15:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'58" / 07'24" / 07'06" / 12'32" / 08'11" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'24" | 00:15'22" |
| 3 | 07'06" | 00:22'28" |
| 4 | 12'32" | 00:35'00" |
| 5 | 08'11" | 00:43'11" |
| 5.3 | 06'03" | 00:44'56" |
留言 
