林坤生 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:52:52 | 10:04/km

日期: 2021-12-24 04:03 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'03" / 10'02" / 10'00" / 10'00" / 09'56" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'54"

999 / 999

2

10'00"

(19'54")

10'02" (+00'08")

995 / 1994

3

10'11"

(30'05")

10'03" (+00'09")

1012 / 3007

4

10'00"

(40'05")

10'00" (+00'06")

999 / 4006

5

09'56"

(50'01")

09'56" (+00'02")

998 / 5004

6

02'30"

(52'31")

10'24" (+00'30")

240 / 5244

12月累積里程 : 139.14 km

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圓圈圈, 曾文吉和其他 7 人說推

·

葉鳴典早上好

2021-12-24 09:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'02"	00:20'05"
3	10'00"	00:30'05"
4	10'00"	00:40'05"
5	09'56"	00:50'01"
5.2	10'12"	00:52'31"

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