13.9 km | 01:07:13 | 04:50/km日期: 2021-12-22 17:07 - 地點: 龍潭 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11960 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'11" / 04'59" / 04'52" / 04'48" / 04'45" / 04'36" / 04'40" / 04'38" / 04'37" / 04'31" / 04'38" / 04'36" / 04'21" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'03") | 1000 / 1000 | 172 / 102 |
| 2 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 2000 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1001 / 3002 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 4002 | 177 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'17") | 1001 / 5004 | 177 / 115 |
| 6 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 6006 | 176 / 117 |
| 7 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 7006 | 177 / 119 |
| 8 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 8006 | 177 / 119 |
| 9 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 9007 | 177 / 120 |
| 10 | | 04'39" (+00'03") | 1002 / 10009 | 180 / 119 |
| 11 | | 04'36" | 1001 / 11011 | 179 / 120 |
| 12 | | 04'43" (+00'07") | 1002 / 12013 | 178 / 118 |
| 13 | | 04'41" (+00'05") | 1001 / 13015 | 181 / 117 |
| 14 | | 04'21" | 865 / 13880 | 182 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
540.35 km 
母子鱷魚 三代Y拖淺藍 累積 :
1504.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 04'59" | 00:15'45" |
| 4 | 04'52" | 00:20'37" |
| 5 | 04'48" | 00:25'25" |
| 6 | 04'45" | 00:30'10" |
| 7 | 04'36" | 00:34'46" |
| 8 | 04'40" | 00:39'26" |
| 9 | 04'38" | 00:44'04" |
| 10 | 04'37" | 00:48'41" |
| 11 | 04'31" | 00:53'12" |
| 12 | 04'38" | 00:57'50" |
| 13 | 04'36" | 01:02'26" |
| 14 | 04'21" | 01:06'47" |
| 13.9 | -3'-38" | 01:07'13" |
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