11.2 km | 01:22:18 | 07:20/km日期: 2013-05-19 17:13 - 地點: 福和橋-美河市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'31" / 07'08" / 07'17" / 07'34" / 07'25" / 07'27" / 07'25" / 07'34" / 07'19" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'04" (+00'12") | 1006 / 2016 |
| 3 | | 07'30" (+00'38") | 1001 / 3018 |
| 4 | | 07'10" (+00'18") | 1008 / 4026 |
| 5 | | 07'18" (+00'26") | 1010 / 5036 |
| 6 | | 07'30" (+00'38") | 1016 / 6053 |
| 7 | | 07'25" (+00'33") | 1008 / 7061 |
| 8 | | 07'27" (+00'35") | 1005 / 8067 |
| 9 | | 07'25" (+00'33") | 1006 / 9074 |
| 10 | | 07'29" (+00'37") | 1006 / 10080 |
| 11 | | 07'24" (+00'32") | 1003 / 11084 |
| 12 | | 07'27" (+00'35") | 138 / 11222 |
5月累積里程 :
83.80 km 
md12 16wr 20171115recd 累積 :
1091.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 07'31" | 00:21'29" |
| 4 | 07'08" | 00:28'37" |
| 5 | 07'17" | 00:35'54" |
| 6 | 07'34" | 00:43'28" |
| 7 | 07'25" | 00:50'53" |
| 8 | 07'27" | 00:58'20" |
| 9 | 07'25" | 01:05'45" |
| 10 | 07'34" | 01:13'19" |
| 11 | 07'19" | 01:20'38" |
| 11.2 | 07'29" | 01:22'18" |
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