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陳志恩
新北市
ID 142975
10 位追隨者
< 上一篇
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陳志恩
38.1 km
|
02:46:04
|
13.8 km/h
日期:
2021-12-23 08:37
-
總爬升:
311 m
-
卡路里:
639 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'02"
(06'02")
10.03 (-16.64)
1006 / 1006
2
04'47"
(10'49")
12.46 (-14.21)
991 / 1998
3
04'58"
(15'47")
12.24 (-14.42)
1012 / 3010
4
04'17"
(20'04")
14.23 (-12.44)
1011 / 4022
5
03'07"
(23'11")
19.05 (-7.62)
987 / 5009
展開計圈分析
6
03'11"
(26'22")
19.25 (-7.42)
1017 / 6027
7
02'25"
(28'47")
24.83 (-1.84)
994 / 7022
8
04'24"
(33'11")
13.79 (-12.87)
1010 / 8032
9
02'32"
(35'43")
23.84 (-2.83)
1006 / 9038
10
02'16"
(37'59")
26.67
1006 / 10045
11
02'32"
(40'31")
24.00 (-2.67)
1011 / 11056
12
02'22"
(42'53")
25.71 (-0.95)
1010 / 12066
13
02'27"
(45'20")
24.83 (-1.84)
1012 / 13079
14
02'34"
(47'54")
23.53 (-3.14)
1001 / 14080
15
04'11"
(52'05")
14.52 (-12.15)
1010 / 15090
16
02'38"
(54'43")
22.50 (-4.17)
986 / 16077
17
05'53"
(01:00'36")
10.37 (-16.29)
1016 / 17093
18
05'49"
(01:06'25")
10.29 (-16.38)
996 / 18090
19
09'52"
(01:16'17")
6.11 (-20.55)
1003 / 19094
20
14'15"
(01:30'32")
4.19 (-22.48)
994 / 20088
21
08'30"
(01:39'02")
7.17 (-19.50)
1014 / 21103
22
03'01"
(01:42'03")
20.22 (-6.44)
1012 / 22115
23
04'46"
(01:46'49")
12.54 (-14.12)
993 / 23108
24
05'17"
(01:52'06")
11.36 (-15.31)
999 / 24107
25
05'20"
(01:57'26")
11.29 (-15.38)
1001 / 25109
26
03'03"
(02:00'29")
20.00 (-6.67)
1016 / 26125
27
03'20"
(02:03'49")
18.18 (-8.48)
1005 / 27130
28
02'59"
(02:06'48")
20.11 (-6.55)
999 / 28130
29
03'02"
(02:09'50")
20.11 (-6.55)
1011 / 29141
30
03'33"
(02:13'23")
16.90 (-9.77)
995 / 30137
31
03'27"
(02:16'50")
17.56 (-9.11)
1008 / 31145
32
02'42"
(02:19'32")
22.22 (-4.44)
994 / 32140
33
03'35"
(02:23'07")
17.14 (-9.52)
1022 / 33163
34
03'24"
(02:26'31")
17.65 (-9.02)
996 / 34159
35
05'03"
(02:31'34")
12.08 (-14.59)
1014 / 35173
36
03'10"
(02:34'44")
18.75 (-7.92)
989 / 36162
37
05'45"
(02:40'29")
10.53 (-16.14)
1007 / 37170
38
04'40"
(02:45'09")
13.09 (-13.58)
1016 / 38187
觀音山秘境
12月累積里程 :
407.55 km
Giant M1
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 2 years ago
葉秀娟
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.9
-7.8 %
2
12.4
2.0 %
3
12.2
-2.6 %
4
14.2
-1.7 %
5
18.9
-1.8 %
6
19.1
-1.6 %
7
24.8
1.8 %
8
13.6
1.3 %
9
23.8
3.2 %
10
26.9
-0.3 %
11
24.3
-1.0 %
12
25.2
-1.2 %
13
25.0
-1.8 %
14
23.4
-0.7 %
15
14.3
-2.5 %
16
22.8
2.6 %
17
10.7
3.4 %
18
9.9
7.8 %
19
7.6
10.9 %
20
3.8
8.2 %
21
6.8
-7.2 %
22
20.0
-13.8 %
23
12.9
-5.5 %
24
11.4
3.2 %
25
11.0
-1.2 %
26
19.7
-1.7 %
27
19.1
-2.0 %
28
18.8
-1.8 %
29
20.0
3.0 %
30
16.7
3.2 %
31
17.9
-1.3 %
32
21.4
1.2 %
33
17.0
-1.6 %
34
17.9
1.8 %
35
12.2
-4.0 %
36
19.3
2.8 %
37
10.0
-3.6 %
38
13.4
3.4 %
38.3
17.0
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
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04:46/km
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