4.3 km | 00:24:03 | 05:38/km日期: 2022-01-03 05:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'00" / 05'08" / 04'58" / 04'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 4256 / 4256 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 3 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'08" | 00:13'08" |
| 3 | 04'58" | 00:18'06" |
| 4 | 04'43" | 00:22'49" |
| 4.3 | 04'45" | 00:24'03" |
11347.2 km | 
204.6 km
ricky tseng 說推
留言 
