10.2 km | 01:13:18 | 07:11/km日期: 2021-12-23 21:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'52" / 07'24" / 07'32" / 07'18" / 07'31" / 07'25" / 07'22" / 07'05" / 06'58" / 05'44" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.66 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 37(磚紅） 累積 :
928.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'24" | 00:15'16" |
| 3 | 07'32" | 00:22'48" |
| 4 | 07'18" | 00:30'06" |
| 5 | 07'31" | 00:37'37" |
| 6 | 07'25" | 00:45'02" |
| 7 | 07'22" | 00:52'24" |
| 8 | 07'05" | 00:59'29" |
| 9 | 06'58" | 01:06'27" |
| 10 | 05'44" | 01:12'11" |
| 10.2 | 05'38" | 01:13'18" |
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