10.0 km | 00:53:41 | 05:21/km日期: 2021-12-21 21:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 05'44" / 05'26" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 05'07" / 05'09" / 04'53" / 04'59" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'13") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'44" | 00:12'00" |
| 3 | 05'26" | 00:17'26" |
| 4 | 05'23" | 00:22'49" |
| 5 | 05'18" | 00:28'07" |
| 6 | 05'20" | 00:33'27" |
| 7 | 05'07" | 00:38'34" |
| 8 | 05'09" | 00:43'43" |
| 9 | 04'53" | 00:48'36" |
| 10 | 04'59" | 00:53'35" |
| 10.0 | 05'44" | 00:53'43" |
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