6.3 km | 00:43:26 | 06:53/km日期: 2021-12-21 09:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 06'50" / 06'23" / 07'09" / 06'28" / 06'50" / 07'32" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'07") | 302 / 6302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'23" | 00:13'13" |
| 3 | 07'09" | 00:20'22" |
| 4 | 06'28" | 00:26'50" |
| 5 | 06'50" | 00:33'40" |
| 6 | 07'32" | 00:41'12" |
| 6.3 | 07'26" | 00:43'27" |
ricky tseng 說推
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