3.4 km | 00:21:17 | 06:14/km日期: 2021-12-16 06:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'36" / 11'27" / 07'49" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 407 / 3407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 11'27" | 00:17'03" |
| 3 | 07'49" | 00:24'52" |
| 3.4 | 05'45" | 00:27'13" |
ricky tseng 說推
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