Shiau Wen Yao 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shiau Wen Yao 基隆
ID 246192

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8.8 km | 04:39:57 | 31:55/km

日期: 2021-12-11 05:32 - 總爬升: 597 m - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 29'35" / 39'28" / 27'00" / 28'42" / 39'41" / 26'43" / 27'36" / 33'17" / 36'15" /

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12月累積里程 : 227.89 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳果狗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'35"	00:29'35"
2	39'28"	01:09'03"
3	27'00"	01:36'03"
4	28'42"	02:04'45"
5	39'41"	02:44'26"
6	26'43"	03:11'09"
7	27'36"	03:38'45"
8	33'17"	04:12'02"
8.8	36'09"	04:39'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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