pe 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

pe 高雄
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恭喜破PB

半馬 | 02:25:53 | 06:54/km | 第8半馬

2015國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2015-06-06
成績	02:25:53
總名次	227 / 1389
分組名次	89 / 496
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'09")

00:33'09"

01:07'14"

10 km

(01:07'14")

00:34'05" (+00'56")

15 km

(01:42'34")

00:35'20" (+02'11")

01:11'41" (+04'27")

20 km

(02:18'55")

00:36'21" (+03'12")

Finish

(02:25:53)

日期: 2015-06-06 05:32 - 總爬升: 139 m - 地點: 新北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1161 Cal - 總步數: 18620 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'37")

1004 / 1004

172 / 90

06'39"

(13'02")

06'36" (+00'52")

1007 / 2011

173 / 87

06'16"

(19'18")

06'13" (+00'29")

1005 / 3017

173 / 92

06'19"

(25'37")

06'18" (+00'34")

1000 / 4017

170 / 92

07'37"

(33'14")

07'34" (+01'50")

1006 / 5023

104 / 126

展開計圈分析

高雄

留言

賽前宣言: 加油~

6月累積里程 : 49.28 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Anne 和其他 12 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'39"	00:13'02"
3	06'16"	00:19'18"
4	06'19"	00:25'37"
5	07'32"	00:33'09"
6	07'27"	00:40'36"
7	06'44"	00:47'20"
8	06'50"	00:54'10"
9	07'17"	01:01'27"
10	05'47"	01:07'14"
11	06'50"	01:14'04"
12	06'01"	01:20'05"
13	08'22"	01:28'27"
14	06'38"	01:35'05"
15	07'29"	01:42'34"
16	08'39"	01:51'13"
17	07'02"	01:58'15"
18	06'59"	02:05'14"
19	07'17"	02:12'31"
20	06'24"	02:18'55"
21	06'13"	02:25'08"
21.2	05'25"	02:26'01"