5.4 km | 00:53:08 | 09:49/km日期: 2021-12-18 08:56 - 平均心率: 94 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'36" / 11'22" / 10'10" / 09'45" / 06'31" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+02'48") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'22" | 00:22'58" |
| 3 | 10'10" | 00:33'08" |
| 4 | 09'45" | 00:42'53" |
| 5 | 06'31" | 00:49'24" |
| 5.4 | 09'17" | 00:53'10" |
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