10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km日期: 2021-12-11 07:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'05" / 05'41" / 05'36" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'36" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'20" | 00:12'48" |
| 3 | 06'05" | 00:18'53" |
| 4 | 05'41" | 00:24'34" |
| 5 | 05'36" | 00:30'10" |
| 6 | 05'47" | 00:35'57" |
| 7 | 05'46" | 00:41'43" |
| 8 | 05'50" | 00:47'33" |
| 9 | 05'36" | 00:53'09" |
| 10 | 05'33" | 00:58'42" |
| 10.0 | 05'26" | 00:58'52" |
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