10.8 km | 01:07:45 | 06:16/km日期: 2022-01-01 17:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 11632 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'49" / 05'54" / 06'11" / 05'59" / 06'16" / 06'51" / 06'49" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1002 / 1002 | 169 / 101 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2003 | 170 / 99 |
3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3004 | 175 / 96 |
4 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 4006 | 176 / 96 |
5 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 5008 | 175 / 95 |
6 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 6009 | 173 / 92 |
7 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 7012 | 169 / 98 |
8 | | 06'26" (+00'37") | 1002 / 8014 | 173 / 89 |
9 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 9015 | 169 / 85 |
10 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 10015 | 168 / 85 |
11 | | 07'14" (+01'25") | 777 / 10793 | 166 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.95 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'52" | 00:11'36" |
3 | 05'52" | 00:17'28" |
4 | 05'49" | 00:23'17" |
5 | 05'54" | 00:29'11" |
6 | 06'11" | 00:35'22" |
7 | 05'59" | 00:41'21" |
8 | 06'16" | 00:47'37" |
9 | 06'51" | 00:54'28" |
10 | 06'49" | 01:01'17" |
10.8 | 08'08" | 01:07'45" |