7.2 km | 00:43:52 | 06:04/km日期: 2021-11-24 06:21 - 平均心率: 178 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 06'47" / 06'04" / 05'50" / 06'13" / 06'06" / 04'55" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1113~1353 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1353~1524 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1524~1575 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1575~1670 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1670~1713 | 97.5~100% |
| 最大心率為1713 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'47" | 00:13'44" |
| 3 | 06'04" | 00:19'48" |
| 4 | 05'50" | 00:25'38" |
| 5 | 06'13" | 00:31'51" |
| 6 | 06'06" | 00:37'57" |
| 7 | 04'55" | 00:42'52" |
| 7.2 | 04'41" | 00:43'52" |
ricky tseng 說推
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