呂明政 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

呂明政新竹
ID 204371

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23.4 km | 01:03:10 | 22.2 km/h

日期: 2015-06-02 05:32 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'53"

(01'53")

15.52 (-11.35)

486 / 486

2

01'29"

(03'22")

20.45 (-6.41)

504 / 991

3

01'20"

(04'42")

22.22 (-4.64)

493 / 1484

4

01'20"

(06'02")

22.64 (-4.22)

500 / 1985

5

01'13"

(07'15")

24.49 (-2.38)

495 / 2480

展開計圈分析

6月累積里程 : 214.07 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

寶哥, 明聰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-5.2 %
2	22.6	-1.4 %
3	24.0	-1.7 %
4	24.3	-0.6 %
5	21.4	1.7 %
6	22.1	3.0 %
7	23.1	-4.7 %
8	23.7	4.5 %
9	23.1	1.5 %
10	22.6	-1.4 %
11	22.2	3.7 %
12	23.8	-0.5 %
13	25.7	-1.8 %
14	25.2	3.3 %
15	24.2	-1.3 %
16	25.0	3.5 %
17	25.2	2.7 %
18	22.4	-1.1 %
19	23.7	2.4 %
20	22.5	1.4 %
21	22.6	-0.9 %
22	14.6	2.7 %
23	19.1	-1.4 %
23.4	17.9	1.5 %

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