2.4 km | 00:14:44 | 06:08/km日期: 2021-12-08 14:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'20" / 06'24" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+01'30") | 518 / 1518 |
3 | | 11'08" (+07'54") | 160 / 1679 |
4 | | 03'28" (+00'14") | 110 / 1790 |
5 | | 10'30" (+07'16") | 144 / 1934 |
6 | | 03'33" (+00'19") | 106 / 2041 |
7 | | 10'00" (+06'46") | 154 / 2195 |
8 | | 03'14" | 108 / 2304 |
9 | | 10'11" (+06'57") | 96 / 2401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'24" | 00:11'44" |
2.4 | 07'31" | 00:14'45" |