蔡志明(瞎跑團) 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志明(瞎跑團) 雲林
ID 159699

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蔡志明(瞎跑團)

5.1 km | 00:24:33 | 04:48/km

日期: 2015-06-02 19:34 - 地點: 虎尾圖書館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'39" / 04'45" / 05'05" / 04'59" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'38" (+00'02")

990 / 990

2

04'38"

(09'14")

04'36"

1003 / 1994

3

04'50"

(14'04")

04'46" (+00'10")

1013 / 3007

4

05'00"

(19'04")

05'02" (+00'26")

991 / 3999

5

05'04"

(24'08")

05'01" (+00'25")

1007 / 5006

6

00'25"

(24'33")

04'14"

98 / 5104

6月累積里程 : 100.33 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

wei, 陳泰利和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'39"	00:09'19"
3	04'45"	00:14'04"
4	05'05"	00:19'09"
5	04'59"	00:24'08"
5.1	03'58"	00:24'33"

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