5.9 km | 00:40:59 | 06:55/km日期: 2021-12-08 07:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'13" / 07'16" / 06'45" / 07'02" / 06'56" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 172 / 5172 |
7 | | 06'40" (+00'02") | 748 / 5921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'16" | 00:15'29" |
3 | 06'45" | 00:22'14" |
4 | 07'02" | 00:29'16" |
5 | 06'56" | 00:36'12" |
5.9 | 08'35" | 00:44'07" |