12.2 km | 00:50:24 | 04:07/km日期: 2021-12-07 17:56 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'20" / 04'13" / 04'17" / 04'10" / 04'08" / 04'04" / 04'08" / 04'05" / 04'00" / 03'59" / 04'00" / 04'02" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'38" (+00'40") | 208 / 12208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.90 km 
NIKE REVOLUTION 5 累積 :
355.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'13" | 00:08'33" |
| 3 | 04'17" | 00:12'50" |
| 4 | 04'10" | 00:17'00" |
| 5 | 04'08" | 00:21'08" |
| 6 | 04'04" | 00:25'12" |
| 7 | 04'08" | 00:29'20" |
| 8 | 04'05" | 00:33'25" |
| 9 | 04'00" | 00:37'25" |
| 10 | 03'59" | 00:41'24" |
| 11 | 04'00" | 00:45'24" |
| 12 | 04'02" | 00:49'26" |
| 12.2 | 04'38" | 00:50'24" |
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