王小喵 2015/05/31 訓練日誌

王小喵屏東
ID 204831

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王小喵

半馬 | 02:34:46 | 07:20/km | 第3半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:34:46
總名次	4004 / 1640
分組名次	- / 55
平均速度	07:20/km

官方證書

王小喵

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'14")

00:33'14"

01:08'44"

10 km

(01:08'44")

00:35'30" (+02'16")

15 km

(01:45'15")

00:36'31" (+03'17")

01:14'37" (+05'53")

20 km

(02:23'21")

00:38'06" (+04'52")

Finish

(02:34:46)

日期: 2015-05-31 06:31 - 地點: 台中港 - 天氣: 陰陰+毛毛雨+太陽 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'35")

1001 / 1001

06'19"

(13'14")

06'19"

998 / 1999

06'25"

(19'39")

06'24" (+00'05")

1001 / 3000

07'04"

(26'43")

06'57" (+00'38")

1016 / 4017

06'37"

(33'20")

06'36" (+00'17")

1001 / 5018

展開計圈分析

屏東

王小喵

留言

屏東

王小喵

留言

五月圓滿！！！

賽前宣言: 衝了啦!!!!!!!!!!!!

5月累積里程 : 101.03 km

Mizuno 美津濃 WAVE RIDER 18(W) 累積 : 626.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

徐建興, 小Z 和其他 6 人說推

留言

小熊讚啦坡百耶

2015-05-31 10:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'25"	00:13'20"
3	06'19"	00:19'39"
4	06'58"	00:26'37"
5	06'37"	00:33'14"
6	06'45"	00:39'59"
7	07'41"	00:47'40"
8	06'44"	00:54'24"
9	07'18"	01:01'42"
10	07'02"	01:08'44"
11	07'02"	01:15'46"
12	06'48"	01:22'34"
13	07'58"	01:30'32"
14	07'14"	01:37'46"
15	07'29"	01:45'15"
16	07'40"	01:52'55"
17	07'43"	02:00'38"
18	07'20"	02:07'58"
19	07'48"	02:15'46"
20	07'35"	02:23'21"
21	07'44"	02:31'05"
21.4	12'14"	02:35'28"