5.4 km | 00:31:34 | 05:48/km日期: 2021-12-05 19:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'43" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 05'36" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'59" | 00:11'42" |
| 3 | 05'55" | 00:17'37" |
| 4 | 06'00" | 00:23'37" |
| 5 | 05'36" | 00:29'13" |
| 5.4 | 05'29" | 00:31'35" |
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