MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jen-Chieh Jay Shiao
馬祖
ID 492127
5 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jen-Chieh Jay Shiao
70.3 km
|
05:14:00
|
13.4 km/h
日期:
2021-12-04 07:56
-
總爬升:
1008 m
-
卡路里:
1054 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
12.04 (-27.96)
1003 / 1003
2
04'27"
(09'27")
13.43 (-26.57)
995 / 1998
3
03'01"
(12'28")
19.89 (-20.11)
999 / 2998
4
02'49"
(15'17")
21.56 (-18.44)
1010 / 4008
5
03'05"
(18'22")
19.57 (-20.43)
1000 / 5008
展開計圈分析
6
02'59"
(21'21")
20.34 (-19.66)
1010 / 6019
7
02'37"
(23'58")
23.08 (-16.92)
1001 / 7020
8
02'51"
(26'49")
21.05 (-18.95)
996 / 8017
9
03'21"
(30'10")
18.00 (-22.00)
1003 / 9021
10
03'34"
(33'44")
17.14 (-22.86)
1015 / 10036
11
07'55"
(41'39")
7.53 (-32.47)
993 / 11029
12
04'32"
(46'11")
13.28 (-26.72)
1003 / 12032
13
05'13"
(51'24")
11.61 (-28.39)
1008 / 13040
14
05'56"
(57'20")
10.20 (-29.80)
1006 / 14047
15
04'49"
(01:02'09")
12.46 (-27.54)
999 / 15046
16
04'39"
(01:06'48")
12.86 (-27.14)
994 / 16040
17
03'24"
(01:10'12")
18.09 (-21.91)
1020 / 17061
18
03'32"
(01:13'44")
16.82 (-23.18)
987 / 18049
19
04'04"
(01:17'48")
14.81 (-25.19)
1000 / 19049
20
19'02"
(01:36'50")
3.21 (-36.79)
1016 / 20066
21
07'57"
(01:44'47")
7.52 (-32.48)
995 / 21061
22
04'12"
(01:48'59")
14.46 (-25.54)
1010 / 22072
23
01'44"
(01:50'43")
34.62 (-5.38)
995 / 23068
24
01'58"
(01:52'41")
31.03 (-8.97)
1010 / 24078
25
02'00"
(01:54'41")
30.00 (-10.00)
998 / 25077
26
02'16"
(01:56'57")
26.87 (-13.13)
1009 / 26086
27
01'49"
(01:58'46")
33.03 (-6.97)
992 / 27079
28
01'56"
(02:00'42")
31.58 (-8.42)
1015 / 28095
29
04'50"
(02:05'32")
12.46 (-27.54)
1000 / 29096
30
08'01"
(02:13'33")
7.55 (-32.45)
1007 / 30103
31
02'41"
(02:16'14")
22.36 (-17.64)
998 / 31102
32
10'21"
(02:26'35")
5.80 (-34.20)
999 / 32101
33
02'51"
(02:29'26")
21.05 (-18.95)
994 / 33096
34
03'03"
(02:32'29")
19.89 (-20.11)
1009 / 34106
35
03'24"
(02:35'53")
17.65 (-22.35)
996 / 35102
36
02'56"
(02:38'49")
20.81 (-19.19)
1014 / 36116
37
18'22"
(02:57'11")
3.25 (-36.75)
995 / 37112
38
03'03"
(03:00'14")
19.89 (-20.11)
1008 / 38121
39
04'10"
(03:04'24")
14.40 (-25.60)
996 / 39117
40
05'18"
(03:09'42")
11.43 (-28.57)
1009 / 40126
41
05'39"
(03:15'21")
10.65 (-29.35)
1000 / 41127
42
06'05"
(03:21'26")
10.00 (-30.00)
1012 / 42139
43
05'55"
(03:27'21")
10.11 (-29.89)
996 / 43136
44
05'01"
(03:32'22")
12.04 (-27.96)
1003 / 44140
45
04'33"
(03:36'55")
13.28 (-26.72)
1005 / 45145
46
02'11"
(03:39'06")
27.48 (-12.52)
995 / 46141
47
01'53"
(03:40'59")
31.86 (-8.14)
996 / 47138
48
01'34"
(03:42'33")
39.13 (-0.87)
1021 / 48159
49
01'34"
(03:44'07")
38.71 (-1.29)
1000 / 49160
50
01'40"
(03:45'47")
36.36 (-3.64)
1004 / 50164
51
01'36"
(03:47'23")
37.50 (-2.50)
996 / 51161
52
01'30"
(03:48'53")
40.00
992 / 52153
53
01'32"
(03:50'25")
40.00
1012 / 53166
54
01'32"
(03:51'57")
39.13 (-0.87)
996 / 54162
55
01'50"
(03:53'47")
33.33 (-6.67)
1013 / 55176
56
02'31"
(03:56'18")
23.53 (-16.47)
981 / 56157
57
03'46"
(04:00'04")
16.14 (-23.86)
1012 / 57170
58
19'12"
(04:19'16")
3.09 (-36.91)
987 / 58157
59
03'43"
(04:22'59")
16.51 (-23.49)
1018 / 59176
60
02'14"
(04:25'13")
26.67 (-13.33)
992 / 60169
61
02'07"
(04:27'20")
28.80 (-11.20)
1014 / 61183
62
02'12"
(04:29'32")
27.27 (-12.73)
999 / 62183
63
02'52"
(04:32'24")
21.18 (-18.82)
1007 / 63191
64
02'53"
(04:35'17")
20.93 (-19.07)
1004 / 64195
65
02'32"
(04:37'49")
23.84 (-16.16)
1002 / 65198
66
02'23"
(04:40'12")
25.17 (-14.83)
993 / 66192
67
02'31"
(04:42'43")
24.16 (-15.84)
1009 / 67202
68
03'13"
(04:45'56")
18.95 (-21.05)
1011 / 68213
69
04'10"
(04:50'06")
14.34 (-25.66)
994 / 69208
70
03'51"
(04:53'57")
15.58 (-24.42)
998 / 70206
71
01'22"
(04:55'19")
11.29 (-28.71)
256 / 70463
12月累積里程 :
224.61 km
Android - asus ASUS_X00QD 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
4.8 %
2
13.3
3.2 %
3
19.9
-3.0 %
4
21.7
1.8 %
5
19.5
-2.6 %
6
20.1
2.4 %
7
23.4
-2.0 %
8
20.7
-1.7 %
9
18.1
3.3 %
10
17.3
2.6 %
11
7.5
9.4 %
12
13.3
7.0 %
13
11.5
6.4 %
14
10.5
6.3 %
15
12.2
6.8 %
16
12.6
4.1 %
17
17.6
2.2 %
18
16.9
5.2 %
19
15.0
6.2 %
20
3.2
-3.2 %
21
7.9
12.7 %
22
12.7
-10.1 %
23
34.0
-7.1 %
24
32.4
-7.7 %
25
28.8
-7.1 %
26
27.9
-5.6 %
27
31.0
-7.7 %
28
32.1
-9.6 %
29
14.9
-2.3 %
30
6.9
4.2 %
31
22.2
3.3 %
32
5.8
3.8 %
33
20.3
2.2 %
34
20.5
3.2 %
35
18.0
3.6 %
36
20.5
3.2 %
37
3.2
7.0 %
38
20.5
2.5 %
39
15.1
5.3 %
40
11.6
7.7 %
41
10.4
7.9 %
42
10.1
7.2 %
43
9.9
7.6 %
44
11.5
5.6 %
45
13.0
8.3 %
46
28.6
-11.0 %
47
28.1
-6.1 %
48
39.1
-4.5 %
49
38.3
-5.0 %
50
36.0
-8.1 %
51
37.5
-5.6 %
52
40.0
-6.1 %
53
39.1
-5.1 %
54
40.0
-7.1 %
55
32.7
-3.6 %
56
29.3
-3.3 %
57
20.6
-2.6 %
58
3.2
-2.8 %
59
11.4
-4.8 %
60
22.8
-2.6 %
61
30.0
-2.2 %
62
27.3
2.5 %
63
21.4
3.2 %
64
21.2
-3.4 %
65
22.9
-2.4 %
66
25.0
-1.0 %
67
24.0
2.0 %
68
22.1
-2.2 %
69
13.7
12.7 %
70
15.5
3.8 %
70.5
13.4
3.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :