11.4 km | 01:00:00 | 05:14/km日期: 2021-12-04 03:56 - 地點: 下營區 - 天氣: 會冷 - 平均心率: 125 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 11576 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'20" / 05'12" / 05'07" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'11" / 05'18" / 05'06" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 1000 | 192 / 93 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 2002 | 194 / 94 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3003 | 194 / 96 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4003 | 193 / 99 |
| 5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5004 | 194 / 100 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 1001 / 6006 | 193 / 100 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1003 / 7009 | 192 / 100 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 8010 | 190 / 101 |
| 9 | | 05'11" (+00'05") | 1002 / 9012 | 191 / 100 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 1001 / 10013 | 191 / 98 |
| 11 | | 05'06" | 1001 / 11015 | 192 / 101 |
| 12 | | 05'01" | 427 / 11442 | 194 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'12" | 00:21'32" |
| 5 | 05'07" | 00:26'39" |
| 6 | 05'11" | 00:31'50" |
| 7 | 05'09" | 00:36'59" |
| 8 | 05'10" | 00:42'09" |
| 9 | 05'11" | 00:47'20" |
| 10 | 05'18" | 00:52'38" |
| 11 | 05'06" | 00:57'44" |
| 11.4 | 05'06" | 01:00'00" |
展開計圈分析
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