Juis 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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6.8 km | 00:38:59 | 05:41/km

日期: 2013-05-16 18:48 - 地點: 園區聯園附近 - 天氣: 雲 - 卡路里: 412 Cal

Pace: 05'44" / 05'42" / 05'18" / 05'25" / 06'23" / 05'04" / 06'24" /

呼呼, 好久跑不到十公里了.

5月累積里程 : 302.71 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 863.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, Wallace 和其他 26 人說推

·

觀看另 4 則留言

maruko 我慢了你自然就快了XD

2013-05-20 13:48 ·

Juis 咱們要杜絕放水球, 千萬不能慢啊. XD

2013-05-20 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'42"	00:11'26"
3	05'18"	00:16'44"
4	05'25"	00:22'09"
5	06'23"	00:28'32"
6	05'04"	00:33'36"
6.8	06'24"	00:38'59"

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