16.0 km | 01:48:04 | 06:45/km日期: 2021-12-03 07:45 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'25" / 21'24" / 16'55" / 16'25" / 09'42" / 09'55" / 10'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'23" (+11'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'54" (+07'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" (+06'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+02'01") | 622 / 7622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 21'24" | 00:32'49" |
| 3 | 16'55" | 00:49'44" |
| 4 | 16'25" | 01:06'09" |
| 5 | 09'42" | 01:15'51" |
| 6 | 09'55" | 01:25'46" |
| 7 | 10'47" | 01:36'33" |
| 7.6 | 11'42" | 01:43'50" |
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