chang 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

chang 基隆
ID 205975

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3.8 km | 00:20:07 | 05:14/km

日期: 2015-06-04 17:33 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'12" / 05'09" / 05'21" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

998 / 998

2

05'13"

(10'21")

05'10" (+00'02")

1007 / 2006

3

05'21"

(15'42")

05'22" (+00'14")

995 / 3001

4

04'25"

(20'07")

05'15" (+00'07")

839 / 3841

6月累積里程 : 5.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	05'21"	00:15'42"
3.8	05'15"	00:20'07"

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