慢慢龜 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢龜雲林
ID 83375

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5.1 km | 00:29:20 | 05:45/km

日期: 2021-12-02 21:53 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'51" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 05'37" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'37")

05'45" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'20")

05'43" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'55")

05'34"

1000 / 4000

5

05'36"

(28'31")

05'36" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'48"

(29'20")

08'22" (+02'48")

97 / 5097

12月累積里程 : 211.15 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳宗誠, 林老師和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	05'43"	00:17'20"
4	05'35"	00:22'55"
5	05'37"	00:28'32"
5.1	08'14"	00:29'20"

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