4.3 km | 00:47:34 | 11:03/km日期: 2021-12-04 08:56 - 地點: 市區道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'20" / 14'40" / 08'54" / 09'29" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+05'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+00'03") | 296 / 4296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 14'40" | 00:26'00" |
| 3 | 08'54" | 00:34'54" |
| 4 | 09'29" | 00:44'23" |
| 4.3 | 08'56" | 00:47'02" |
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