信佳 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

信佳高雄
ID 22904

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5.1 km | 00:22:35 | 04:28/km

日期: 2015-05-25 22:05 - 地點: 鳳山國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 04'47" / 04'31" / 04'31" / 04'26" / 04'08" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+00'34")

999 / 999

2

04'32"

(09'14")

04'32" (+00'24")

999 / 1999

3

04'31"

(13'45")

04'32" (+00'24")

994 / 2993

4

04'30"

(18'15")

04'27" (+00'19")

1011 / 4004

5

04'08"

(22'23")

04'08"

996 / 5000

6

00'12"

(22'35")

03'59"

50 / 5050

跑步

5月累積里程 : 212.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER(RIDER) 17 男慢跑鞋 J1GR149400 累積 : 1699.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Szczesny, 畯（準仔）和其他 15 人說推

·

習慣就好早啊！好棒的速度哦！

2015-05-26 09:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'31"	00:09'18"
3	04'31"	00:13'49"
4	04'26"	00:18'15"
5	04'08"	00:22'23"
5.1	03'55"	00:22'35"

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