9.4 km | 01:06:13 | 07:01/km日期: 2021-11-28 13:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'25" / 07'19" / 07'23" / 07'04" / 08'29" / 06'14" / 06'41" / 06'23" / 06'13" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'22" (+04'08") | 429 / 9429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'19" | 00:14'44" |
| 3 | 07'23" | 00:22'07" |
| 4 | 07'04" | 00:29'11" |
| 5 | 08'29" | 00:37'40" |
| 6 | 06'14" | 00:43'54" |
| 7 | 06'41" | 00:50'35" |
| 8 | 06'23" | 00:56'58" |
| 9 | 06'13" | 01:03'11" |
| 9.4 | 10'21" | 01:07'38" |
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