靜山 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.4 km | 00:33:46 | 06:15/km

日期: 2015-05-26 17:50 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 06'20" / 06'12" / 06'30" / 06'13" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07"

996 / 996

2

06'20"

(12'26")

06'21" (+00'14")

996 / 1992

3

06'13"

(18'39")

06'11" (+00'04")

1003 / 2996

4

06'29"

(25'08")

06'28" (+00'21")

1000 / 3997

5

06'13"

(31'21")

06'13" (+00'06")

998 / 4995

6

02'25"

(33'46")

06'06"

395 / 5390

5月累積里程 : 160.43 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16177.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

史玉遷, sunway 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	06'30"	00:25'14"
5	06'13"	00:31'27"
5.4	05'56"	00:33'46"

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