Kyuu-Shoi 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kyuu-Shoi 台南
ID 198748

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5.0 km | 00:24:19 | 04:49/km

日期: 2015-05-26 18:33 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 4122 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'54" / 04'45" / 04'47" / 04'42" / 04'55" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'52" (+00'09")

1005 / 1005

163 / 125

2

04'45"

(09'39")

04'43"

1005 / 2011

168 / 125

3

04'47"

(14'26")

04'45" (+00'02")

1003 / 3015

171 / 122

4

04'45"

(19'11")

04'43"

1004 / 4019

173 / 122

5

04'55"

(24'06")

04'53" (+00'10")

1004 / 5024

170 / 119

6

00'13"

(24'19")

05'05" (+00'22")

42 / 5066

166 / 118

今日菜單:T@5km@05:06

5月累積里程 : 160.79 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Shine Wang, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'45"	00:09'39"
3	04'47"	00:14'26"
4	04'42"	00:19'08"
5	04'55"	00:24'03"
5.0	06'16"	00:24'19"

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