邱靖堯 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱靖堯台南
ID 210464

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3.4 km | 00:17:01 | 04:59/km

日期: 2015-05-27 23:43 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3016 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 04'49" / 05'08" / 05'04" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'49"

(04'49")

04'46"

1009 / 1009

178 / 117

2

05'08"

(09'57")

05'09" (+00'23")

994 / 2003

176 / 109

3

05'04"

(15'01")

05'03" (+00'17")

1002 / 3006

176 / 111

4

02'00"

(17'01")

04'59" (+00'13")

401 / 3407

177 / 113

5月累積里程 : 100.84 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'08"	00:09'57"
3	05'04"	00:15'01"
3.4	04'54"	00:17'01"

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