3.3 km | 00:19:29 | 05:58/km日期: 2021-11-26 22:30 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'38" / 05'49" / 06'23" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2000 | 175 / 97 |
| 3 | | 06'22" (+00'45") | 1001 / 3002 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'26" (+00'49") | 253 / 3256 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'49" | 00:11'27" |
| 3 | 06'23" | 00:17'50" |
| 3.3 | 06'26" | 00:19'29" |
留言 
