4.5 km | 00:34:58 | 07:49/km日期: 2015-04-05 20:00 - 平均心率: 62 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'12" / 08'12" / 08'26" / 07'41" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'59") | 1036 / 1036 |
| 2 | | 08'11" (+01'00") | 1049 / 2086 |
| 3 | | 08'26" (+01'15") | 1046 / 3132 |
| 4 | | 07'11" | 1049 / 4181 |
| 5 | | 04'56" | 303 / 4485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'12" | 00:16'24" |
| 3 | 08'26" | 00:24'50" |
| 4 | 07'41" | 00:32'31" |
| 4.5 | 05'15" | 00:34'58" |
留言 
