8.3 km | 00:51:42 | 06:15/km日期: 2021-11-25 18:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'01" / 04'30" / 07'16" / 04'27" / 06'14" / 04'16" / 04'07" / 08'37" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+04'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'52" (+23'45") | 259 / 8259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'30" | 00:09'31" |
| 3 | 07'16" | 00:16'47" |
| 4 | 04'27" | 00:21'14" |
| 5 | 06'14" | 00:27'28" |
| 6 | 04'16" | 00:31'44" |
| 7 | 04'07" | 00:35'51" |
| 8 | 08'37" | 00:44'28" |
| 8.3 | 27'49" | 00:51'42" |
Council/康手 說推
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