7.0 km | 00:37:37 | 05:21/km日期: 2021-11-24 21:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 30'38" / 05'48" / 05'14" / 05'12" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'20") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.73 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
1774.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'38" | 00:30'38" |
| 2 | 05'48" | 00:36'26" |
| 3 | 05'14" | 00:41'40" |
| 4 | 05'12" | 00:46'52" |
| 5 | 05'17" | 00:52'09" |
| 6 | 05'14" | 00:57'23" |
| 7 | 05'15" | 01:02'38" |
| 7.0 | 06'30" | 01:02'43" |
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