5.2 km | 00:59:13 | 11:22/km日期: 2021-11-23 12:06 - 平均心率: 98 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 17'05" / 00'01" / 06'04" / 11'25" / 35'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'05" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+02'35") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 395.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'05" | 00:17'05" |
2 | 00'01" | 00:17'06" |
3 | 06'04" | 00:23'10" |
4 | 11'25" | 00:34'35" |
5.2 | 05'59" | 00:41'48" |