3.0 km | 00:12:57 | 04:18/km日期: 2021-11-23 17:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'34" / 04'11" / 04'09" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 423.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'11" | 00:08'45" |
| 3 | 04'09" | 00:12'54" |
| 3.0 | 04'11" | 00:12'57" |
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