10.3 km | 00:51:55 | 05:02/km日期: 2021-11-23 18:17 - 地點: 水上機場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 184 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'10" / 05'05" / 04'57" / 04'51" / 05'07" / 05'05" / 05'12" / 04'50" / 05'05" / 04'59" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'20") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.22 km 
母子鱷魚 第四代寶藍 累積 :
1190.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 04'57" | 00:15'12" |
| 4 | 04'51" | 00:20'03" |
| 5 | 05'07" | 00:25'10" |
| 6 | 05'05" | 00:30'15" |
| 7 | 05'12" | 00:35'27" |
| 8 | 04'50" | 00:40'17" |
| 9 | 05'05" | 00:45'22" |
| 10 | 04'59" | 00:50'21" |
| 10.3 | 05'09" | 00:51'55" |
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