5.7 km | 00:30:30 | 05:19/km日期: 2021-11-24 05:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 05'21" / 05'17" / 05'06" / 05'00" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'03") | 440 / 440 |
| 2 | | 05'46" (+00'51") | 430 / 870 |
| 3 | | 05'30" (+00'35") | 430 / 1300 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 430 / 1730 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 430 / 2160 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 430 / 2590 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 430 / 3020 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 430 / 3450 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 430 / 3880 |
| 10 | | 04'55" | 430 / 4310 |
| 11 | | 04'55" | 430 / 4740 |
| 12 | | 05'13" (+00'18") | 430 / 5170 |
| 13 | | 05'24" (+00'29") | 420 / 5590 |
| 14 | | 06'02" (+01'07") | 130 / 5720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'21" | 00:11'12" |
| 3 | 05'17" | 00:16'29" |
| 4 | 05'06" | 00:21'35" |
| 5 | 05'00" | 00:26'35" |
| 5.7 | 07'27" | 00:31'57" |
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