12.0 km | 01:00:07 | 04:59/km日期: 2021-11-24 05:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10486 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 04'51" / 04'46" / 05'02" / 05'20" / 05'32" / 05'04" / 05'09" / 04'47" / 04'54" / 04'31" / 04'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'51") | 1002 / 1002 | 171 / 108 |
| 2 | | 04'52" (+00'20") | 1003 / 2005 | 174 / 117 |
| 3 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 3006 | 176 / 119 |
| 4 | | 05'01" (+00'29") | 1001 / 4007 | 174 / 114 |
| 5 | | 05'19" (+00'47") | 1001 / 5008 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'33" (+01'01") | 1002 / 6010 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'04" (+00'32") | 1002 / 7013 | 173 / 113 |
| 8 | | 05'08" (+00'36") | 1002 / 8016 | 173 / 112 |
| 9 | | 04'47" (+00'15") | 1001 / 9017 | 175 / 118 |
| 10 | | 04'55" (+00'23") | 1003 / 10020 | 175 / 116 |
| 11 | | 04'32" | 1000 / 11020 | 177 / 124 |
| 12 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 12020 | 178 / 122 |
| 13 | | 09'15" (+04'43") | 5 / 12026 | 120 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.47 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%粉 累積 :
184.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'51" | 00:10'15" |
| 3 | 04'46" | 00:15'01" |
| 4 | 05'02" | 00:20'03" |
| 5 | 05'20" | 00:25'23" |
| 6 | 05'32" | 00:30'55" |
| 7 | 05'04" | 00:35'59" |
| 8 | 05'09" | 00:41'08" |
| 9 | 04'47" | 00:45'55" |
| 10 | 04'54" | 00:50'49" |
| 11 | 04'31" | 00:55'20" |
| 12 | 04'35" | 00:59'55" |
| 12.0 | 07'27" | 01:00'07" |
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